BYRON KATIE « Madeleine Gauffin BYRON KATIE – Madeleine Gauffin

BYRON KATIE

På så vis finns inga undanflykter för dig. Det är du som tar ansvar för ditt eget trassel. Dina mönster. Det du ger till andra. VIll du ha inner peace? Börja med dig själv.  Nästa gång du märker att du är på väg att starta drama, bli arg, sura, spela offer eller något annat av det där vanemässiga du gör…… stanna upp. Andas. Få syn på dig. Stå på ett ben, föreslog Kim Eng, för vem kan agera ut sitt inre när man står på ett ben? Ta ett djupt andetag och fokusera på känslan du har. Andas igen. Det går över. Vågorna lägger sig och havet blir blankt och lugnt igen. Helt säkert. Tills nästa gång. Nästa utmaning.